𝗝𝗲 𝘀𝘂𝗶𝘀 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝘂𝗻 𝘁𝗿𝗶𝗮𝗻𝗴𝗹𝗲 𝗱𝗿𝗮𝗺𝗮𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗺𝗼𝗶-𝗺𝗲̂𝗺𝗲 (𝗲𝘁 ç𝗮 𝗲𝘅𝗽𝗹𝗶𝗾𝘂𝗲 𝘃𝗼𝘀 𝗿𝗲́𝘂𝗻𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗾𝘂𝗶 𝘁𝗼𝘂𝗿𝗻𝗲𝗻𝘁 𝗲𝗻 𝗿𝗼𝗻𝗱) Révélation du jour : je suis plus toxique qu'un yaourt périmé... avec moi-même. En salle de sport. 🏋️‍♀️ 𝗟𝗲 𝘁𝗿𝗶𝗮𝗻𝗴𝗹𝗲 𝗱𝗿𝗮𝗺𝗮𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲, 𝘃𝗲𝗿𝘀𝗶𝗼𝗻 "𝗺𝗼𝗶 𝘃𝘀 𝗺𝗼𝗶" : 🔺 𝗠𝗼𝗶-𝗩𝗶𝗰𝘁𝗶𝗺𝗲 : "Ces haltères pèsent plus lourd que mes regrets ! Je vais mourir !" 🔺 𝗠𝗼𝗶-𝗣𝗲𝗿𝘀𝗲́𝗰𝘂𝘁𝗿𝗶𝗰𝗲 : "T'as mangé plus de calories hier que la consommation du Luxembourg ! Bouge-toi !" 🔺 𝗠𝗼𝗶-𝗦𝗮𝘂𝘃𝗲𝘂𝘀𝗲 : "Et si on faisait du yoga sur chaise ? Ou une sieste méditative ?" Mon coach : "Emilie, tu ressembles à un hamster qui court dans sa roue mais à l'envers. Get that job done" Moi : "C'est ma routine d'échauffement mental !" Lui : "Ton échauffement mental, c'est comme un GPS qui recalcule en permanence sans jamais partir. À un moment, faut rouler, ma poule !" Game over. Coach Gabin a toujours raison… 𝗘𝗻 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲𝗽𝗿𝗶𝘀𝗲, 𝗺𝗲̂𝗺𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗯𝗮𝘁 ! 𝗧𝗼𝗶, 𝗳𝗮𝗰𝗲 𝗮̀ 𝘂𝗻 𝗽𝗿𝗼𝗷𝗲𝘁 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗹𝗲𝘅𝗲 : • Ta Victime interne : "C'est trop dur, je vais échouer !" • Ton Persécuteur interne : "Tu procrastines encore, regarde les autres comme ils sont efficaces !" • Ton Sauveur interne : "Bon, on va faire plus simple pour éviter l'échec." Résultat ? Le projet avance à reculons comme un pingouin dans le Sahara. 𝗟𝗮 𝘀𝗼𝗹𝘂𝘁𝗶𝗼𝗻 ? 𝗗𝗲𝘃𝗲𝗻𝗶𝗿 𝗮𝗱𝘂𝗹𝘁𝗲 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗼𝗻𝘀𝗮𝗯𝗹𝗲 : Au lieu de me livrer bataille, j'ai appris à me demander : • "Quel est mon vrai objectif ?" (pas devenir Wonder Woman du fitness) • "Qu'est-ce qui est réaliste ?" (soulever plus qu'une plume, c'est déjà ça) • "Comment progresser sans me maltraiter ?" Mon coach : "Tu vois ? Maintenant tu ressembles à un train qui avance sur ses rails, pas à une poule qui court dans tous les sens avec la tête coupée. Quand tu arrêtes de jouer au ping-pong mental, tes muscles ils comprennent enfin le message !" 𝗣𝗹𝗼𝘁 𝘁𝘄𝗶𝘀𝘁 : Depuis que j'ai signé la paix avec moi-même, je progresse plus vite qu'un guépard sur tapis roulant. 𝗤𝘂𝗲𝘀𝘁𝗶𝗼𝗻 : dans quel rôle vous reconnaissez-vous le plus avec VOUS-MÊME au boulot ? • Victime ("Pourquoi moi ?") • Persécuteur ("Tu es nul(le) !") • Sauveur ("On va faire plus simple...") Partagez en commentaire. C'est le moment de faire la paix avec votre pire critique : vous-même ! 😉